Chủ Nhật, 12 tháng 7, 2015

AT/ IN/ ON (12/7/2015)


AT: We use "at" for period of time

For example:
 at 5 o'clock,      at 11:45,     at midnight,       at lunchtime
Tom usually leave home at 6a.m
I often get up at 6 o'clock in the morning
He seldom wakes up at 5 a.m
At 7 a.m, there will be an music show in my university.
 Some collocations/ phrases:
At night/ at the weekend/ at week-ends / at Christmas/ at Easter
At the moment/ at present
at the same time
at the age of....
For example: Do you often go out at night?
                      What will you do at the weekend?
                      We give each other presents at Christmas.
                      They are very busy at the moment.
                      You and I will arrive at the city at the same time.
                      We have to leave school at the age of 23.

ON: We use "on" for day and date

On 12 March, on Friday, on Christmas day
Note: On Sunday mornings, on Tuesday afternoon(s)

IN: We use "in" for period of long time: month, year, season.

in April/ in 2015/ in the winter/ in the 18th century


Exercises:
  1. Mary wore a witch costume                 Halloween.
  2. I have English classes                       Tuesdays.
  3. My dad comes home         lunchtime.
  4. The children like to go to the park           the morning.
  5. Henry's birthday is           November.
  6. Lots of people go shopping           Christmastime.
  7. Justin Bieber was born          March 1,1994.
  8. Leaves turn red, gold and brown          Autumn.
  9. My friends like to go the the movies          Saturdays.
  10.The pilgrims arrived in America         1620.
  11. My sister likes to watch TV            the evening.
  12. Mum always reads stories            bedtime.
  13. I like to watch the parade            Independence Day.
  14. Hippies protested against the war           the 1960s.

  15. We finished the marathon          the same time.

Thứ Bảy, 11 tháng 7, 2015

DUY TRÌ MỐI QUAN HỆ BỀN VỮNG


Khi mới yêu nhau, bạn đã hạnh phúc từ lúc thức dậy cho đến lúc bạn đi ngủ. Bạn cảm nhận được sự hạnh phúc trong mối quan hệ với người yêu một cách rõ ràng, có thể cầm sờ, điều mà cũng có thể lây lan cho những người xung quanh bạn. 
Chẳng ngạc nhiên khi nói cảm xúc đó là tạm thời, dù bạn thích hay không. Bây giờ bạn thấy có những điều khác quan trọng hơn, bạn ít liên lạc với người yêu đúng không?
Vâng, dưới đây là 15 cách để hâm nóng tình yêu và tiếp tục sống hạnh phúc bên nhau.
 1. Nói lên những mong muốn của bạn
Nhiều lúc, chúng ta thấy người yêu sống không tình cảm. Điều này thường dẫn đến sự tức giận, hành vi đối đầu và những hệ lụy khác.
Cho nên hãy khắc phục: thật đơn giản là nói lên những gì bạn muốn. Giao tiếp và gợi ý người yêu biết những gì nên làm, những gì không nên làm để làm bạn vui mỗi ngày.
 2. Ngừng việc lên án nhau
Đừng lên án người yêu vì thái độ và biểu hiện của họ, thậm chí bạn chắc chắn anh ấy hoặc cô ấy sai. Những gì bạn muốn là giải quyết mâu thuẫn và lên án chỉ trích không giúp bạn thân thiết hơn. Cố gắng hiểu nhau, tìm ra lý do tại sao việc đó lại xảy ra
 3. Canh chừng lời nói của mình
Hòn đá và cái gậy có thể làm gẫy xương nhưng lời nói có thể ảnh hưởng lên nhau mãi mãi. Đừng nói những thứ mà bạn có thể sẽ hối tiếc. Lời nói của bạn sẽ không lấy lại được.
 4. Thành thật, không phải chỉ trích
Đôi khi, thẳng thắn có thể giống chỉ trích. Người yêu bạn đang tăng cân? đừng giả dối về điều đó. Đưa ra ý kiến xây dựng thay vì chỉ trích tiêu cực.
 5. Đứng vào vì trí của nhau
Thất vọng? tập trung vào những điều tích cực khi những thứ dường như không như ý mình muốn. Cố gắng hiểu kinh nghiệm mà người yêu mình từng trải qua. Các bạn có thể là một đôi, nhưng mỗi người lại có cảm nhận khác nhau. Đó là sự thật
 6. Là người động viên lẫn nhau
Giúp đỡ mỗi người thể hiện tài năng tiềm ẩn bên trong bằng việc khích lệ nhau để thành công. Thật đơn giản, nhưng cực kỳ hiệu quả 
 7. Đừng sợ nhận lỗi khi bạn sai.
Ai cũng có lỗi lầm bởi vì chúng ta là con người. Nhận trách nhiệm về mình khi bạn sai. Điều đó sẽ giúp cho cả hai cùng đi tiếp.
 8. Nhắc lại lời hứa mỗi ngày
Đó là điều rất thường ngày. Nhắc nhớ người yêu về tình yêu của mình giành cho họ mỗi ngày bằng lời nói cũng như hành động để họ biết được bạn yêu họ như thế nào. Chia sẻ những điều tốt đẹp với người khác để người yêu biết tại sao họ lại tuyệt vời.
9. Kiên nhẫn
Đặc biệt khi bạn đối diện với những khuyết điểm và tật xấu của người yêu 
10. Nói lên giá trị, ước mơ và hy vọng của bạn
Chia sẻ giá trị chung, mục tiêu và những ước mơ giúp nhau thân thiết, gần gũi hơn. Nếu bạn nhắc lại thường xuyên, mối quan hệ sẽ được nuôi dưỡng.
 11. Lên tiếng
Nếu bạn có gì hiểu lầm, sự im lặng là một trong những điều tồi tệ nhất bạn sẽ đối diện. Đừng im lặng khi tranh cãi, Hãy tạo lên kênh đối thoại để nói lên suy nghĩ của nhau
 12. Thể hiện bằng hành động
Cách hữu hiệu nhất để nhận lại yêu thương là hãy trao thương yêu. Thể hiện hành động trong mối quan hệ của bạn. Hãy chỉ cho người yêu biết bạn muốn được yêu thương như thế nào khi bạn yêu thương họ trước.
 13. Đừng sợ nhận lỗi
Đây là sức mạnh của từ "Anh/em xin lỗi". Trong mọi mối quan hệ, nó không phải đúng trong mọi hoàn cảnh nhưng tốt hơn là thể hiện bằng hành động và trái tim. Bỏ cái tôi và chân thành nhận lỗi khi có sai lầm.
 14. Sống hiện tại
Những gì đã qua hãy cho qua. Điều này đặc biệt rất đúng khi bạn có cãi nhau. Tránh nhắc lại những vẫn đề cũ nhưng hãy tập trung vào tương lai

 15. Hẹn gặp thường xuyên
Bí quyết có một mối quan hệ lâu dài? Hãy chọn một thời gian cố định cho bạn và người yêu. Điều đó sẽ duy trì sự thân thiết và tạo ra mối dây liên kết bền vững giữa 2 người.
                                                                                                                Từ: Internet (Dịch)

Thứ Năm, 9 tháng 7, 2015

TÁC DỤNG CỦA TẬP THỂ DỤC MỖI NGÀY


 Trong suốt 20 năm trước, tôi được ghi nhớ rằng những thất vọng là bản kết án tử hình của cuộc sống điều mà tôi đã từng trải qua. Cho nên tôi lắng nghe bác sỹ, nhà tâm lý trị liệu và xem lại cuộc sống thường ngày của bản thân, thay vì hành động để tạo ra cuộc sống như tôi mong muốn. Điều mà đã làm cuộc đời tôi xuống dốc.
 Mọi người gặp tôi lần đầu tiên thường nói với tôi hạnh phúc là gì. Họ không biết tôi đã phải trải qua khó khăn như thế nào.
Sau khi nhập viện vì muốn tự vẫn năm 2005, tôi cam kết thay đổi cuộc sống. Trước tiên tôi chạy bộ trên máy và kết hợp với những bài trị liệu tâm lý giúp tôi phục hồi sức khỏe tinh thần. Đây là một số cách mà thể dục thể thao giúp bản thân tôi vượt qua được sự suy sụp, chán nản.
 1. Tập thể dục giúp người nhẹ nhõm khi tôi thất vọng.
Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng mọi người sẽ bớt sa lầy tiếp vào cuộc sống chán nản nếu họ tập thể dục 3 lần trong một tuần hoặc nhiều hơn. Khi tôi đang chống cự với stress, uống thuốc giúp tôi đỡ đau. Bây giờ, khi tôi xuống tinh thần và lo lắng, tôi thường đi bộ hoặc chạy để không còn suy nghĩ tiêu cực nữa. Tôi trở nên yêu đời hơn, thậm chí căng thẳng không tiếp diễn. Nhận thức rõ bản thân có thể tự giúp tôi vượt lên khỏi nỗi thất vọng.
Những người quan tâm đến sức khỏe thường hạnh phúc hơn. Ở cùng những người vui vẻ giúp tôi cũng yêu đời hơn. Tôi đã gặp những người bạn tốt nhất và người chồng ở phòng tập, và họ động viên, khích lệ tôi cố gắng tập luyện mỗi ngày
2. Tập những bài thể dục khó tăng lòng tự trọng.
Khi tôi thực hiện điều đó, tôi cảm thấy rằng tôi có khả năng. Và tôi tin rằng tôi cũng sẽ có khả năng để đương đầu với nỗi thất vọng
3. Khi khỏe mạnh, cơ thể cân đối làm tôi tự tin hơn
Khi cơ thể tôi mạnh khỏe,tôi tự tin, tự hài lòng về con người mình. tôi học được cách kiểm soát được cánh tay trong yoga, Tôiđã nâng được trọng lượng lớn, Tôi tự hào về mình nhưng quan trong hơn, tôi có khả năng.
 4.Tập thể dục giúp bạn yêu bản thân.
Khi tôi tập trung về mình bằng việc dành thời gian tập luyện, tự khắc tôi sẽ yêu bản thân mình hơn. Tôi bắt đầu ăn uống điều độ, tĩnh tâm, điều đó giúp tôi kiểm soát cảm xúc hằng ngày.
Thần chú luôn có ảnh hưởng lớn khi tập. Tôi sử dụng thần chú khi tôi tập luyện giúp tôi vượt qua khó khăn, và có nghị lực. Ngoài sử dụng thần chú trong luyện tập, tôi bắt đầu sử dụng chúng trong cuộc sống, thêm mạnh mẽ hơn khi quyết định, làm tôi hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
 5. Khi mất kiểm soát vì sự thất vọng, đau khổ, tập thể dục giúp tôi lấy lại cân bằng.
Tôi không thể quản lý được tất cả các dấu hiệu của suy sụp tinh thần, điều làm tôi kiệt sức. Tuy nhiên, tôi có thể kiểm soát thân thể và cách di chuyển mỗi ngày nhờ tập thể dục. Thậm chí chỉ cần 10 phút tập cũng làm tôi ổn định , bình an hơn
6. Tôi thở tốt hơn. 
Có nhiều điều để nói về tác dụng của hít thở sâu. Chúng làm tâm trí thanh thản, giảm stress. Bởi vì tôi kết hợp hơi thở sâu vào bài tập. Nó trở thành thói quen. tôi nghe chính cơ thể mình đang nói. Đó là cách dễ dàng để tập trung vào giây phút hiện tại, và hướng về tương lai 

Thứ Tư, 8 tháng 7, 2015

17 Wise Quotes To Change The Way You Think


A very happy 80th birthday to the Dalai Lama! The spiritual leader of his people and religion for 65 years (he assumed the role when he was 15), he's an author, philosopher, Nobel Peace prize winner and prolific speaker.
Chúc mừng sinh nhật thứ 80 của Dalai Lama! Một nhà lãnh đạo tinh thần của một dân tộc và tôn giáo trong suốt 65 năm (ông giữ vai trò nay khi 15 tuổi). Ông còn là một triết gia và tác giả nhiều cuốn sách, là người nhận được trao tặng giải Nobel Hòa Bình.

To honor his wisdom and years of knowledge, we've compiled 17 of his quotes that speak to love, compassion, peace, humanity, humility, violence and the environment. We hope they make your day a little brighter and bring new perspective to your life.

Để tôn vinh sự khôn ngoan và sự hiểu biết của ông, chúng tôi đã thu thập 17 câu nói của ông về tình yêu, lòng thương cảm, bình an, tính nhân văn, sự khiêm tốn, bạo lực và môi trường. Chúng tôi hy vọng chúng sẽ làm ngày sống của bạn thêm tươi sáng hơn, mang đến một cái nhìn mới về cuộc sống xung quanh.
"My religion is very simple. My religion is kindness."

"Triết lý sống của tôi rất đơn giản. Triết lý về sự tử tế"

"It is very important to generate a good attitude, a good heart, as much as possible. From this, happiness in both the short term and the long term for both yourself and others will come."

"Điều khá quan trọng để nuôi dưỡng thái độ đúng, một trái tim yêu thương hết mức có thể. Nhờ vậy, hạnh phúc sẽ đến với chính bạn và người khác mọi lúc."

"The root of happiness is altruism — the wish to be of service to others."

"Ngọn nguồn của hạnh phúc là lòng vị tha - Ước muốn phục vụ tha nhân"

The mind is like a parachute. It works best when it’s open.

Tâm trí như chiếc dù. Nó làm việc tốt nhất khi nó được mở ra.

"I feel that the essence of spiritual practice is your attitude toward others. When you have a pure, sincere motivation, then you have right attitude toward others based on kindness, compassion, love and respect. Practice brings the clear realisation of the oneness of all human beings and the importance of others benefiting by your actions."

 " Tôi cảm thấy bản chất của hoạt động tinh thần là thái độ của bạn với người khác. Khi bạn có động cơ trong sáng, chân thành, sau đó bạn có một thái độ đúng đắn với người khác dựa trên sự tử tế, lòng thương cảm, tình yêu và tôn trọng. Hành động mang lại sự nhận thức rõ về sự duy nhất của con người và tha nhân hưởng lợi từ hành động của bạn"

"Human happiness and human satisfaction must ultimately come from within oneself. It is wrong to expect some final satisfaction to come from money or from a computer."

"Hạnh phúc và thoải mái phải xuất phát từ bên trong, hoàn toàn không lệ thuộc vào tiền bạc hay công nghệ"

"If there is love, there is hope that one may have real families, real brotherhood, real equanimity, real peace. If the love within your mind is lost and you see other beings as enemies, then no matter how much knowledge or education or material comfort you have, only suffering and confusion will ensue"

"Khi có tình yêu, hy vọng thì sẽ có một gia đình hạnh phúc, tình bạn chân thành, bình an thực sự. Nếu tình yêu trong tâm trí mất thì bạn nhìn ai cũng là kẻ thù, lúc đó không quan trọng bạn có bao nhiêu kiến thức, được giáo dục tốt như thế nào, và có bao nhiêu của cải, sự đau khổ, thất bại sẽ đến"

"I call myself a feminist. Isn't that what you call someone who fights for women's rights?"

"Tôi xem chính tôi là người tôn trọng phụ nữ. Đó không phải là những gì bạn kêu gọi ai đó đấu tranh cho quyền phụ nữ?"

"Compassion and tolerance are not a sign of weakness, but a sign of strength."

 " Sự thông cảm và lòng khoan dung không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối, đó là dấu hiệu của sức mạnh"

"Love and compassion are necessities, not luxuries. Without them humanity cannot survive."

 "Tình yêu và sự thông cảm là điều cần thiết. Thiếu chúng, con người không sống nổi."

"I believe all suffering is caused by ignorance. People inflict pain on others in the selfish pursuit of their happiness or satisfaction. Yet true happiness comes from a sense of inner peace and contentment, which in turn must be achieved through the cultivation of altruism, of love and compassion and elimination of ignorance, selfishness and greed."

 " Tôi tin tất cả những đau khổ xuất phát từ sự ngu muội. Mọi người thường làm thương tích lên người khác vì theo đuổi tính ích kỷ. Không có hạnh phúc thực sự từ nội tâm và sự bằng lòng, nhưng còn đến từ sự vị tha, tình yêu, sự thông cảm, giảm bớt sự ngu si, ích kỷ và tham lam."

"Everyday, think as you wake up, today I am fortunate to be alive, I have a precious human life, I am not going to waste it.”

 "Mọi ngày, suy nghĩ lúc bạn thức dậy, hôm nay tôi may mắn được sống. Tôi có một cuộc sống quý giá. Tôi sẽ không lãng phí nó."

"When I meet people in different parts of the world, I am always reminded that we are all basically alike: we are all human beings. Maybe we have different clothes, our skin is of a different colour, or we speak different languages. That is on the surface. But basically, we are the same human beings. That is what binds us to each other. That is what makes it possible for us to understand each other and to develop friendship and closeness."

 " Khi tôi gặp bất kỳ ai ở khắp mọi nơi, tôi luôn ghi nhớ rằng tất cả chúng ta đều giống nhau: tất cả chúng ta là con người. Có thể chúng ta có ngoại hình khác nhau, màu da khác nhau, tiếng nói khác nhau. Điều đó chỉ là bề ngoài. Trên hết mọi sự, chúng ta là con người. Điều đó giúp ta thắt chặt tình huynh đệ. Điều đó giúp chúng ta hiểu nhau và nuôi dưỡng tình bạn và sự thân thiết"

"Because we all share this small planet earth, we have to learn to live in harmony and peace with each other and with nature. That is not just a dream, but a necessity."

 " Bởi vì chúng ta cùng sống chung một hành tinh, chúng ta phải học cách sống hài hòa và hòa bình với nhau và với thiên nhiên. Đó không phải là một giấc mơ, nhưng là sự cần thiết"

"Happiness is not something ready-made. It comes from your own actions."

 " Hạnh phúc không phải là thứ sẵn có. Nó đến từ hành động của bạn"

"Remember that not getting what you want is sometimes a wonderful stroke of luck."

 " Hãy nhớ rằng không đạt được những gì bạn muốn đôi khi lại là một may mắn tuyệt vời"

"If you don’t love yourself, you cannot love others. You will not be able to love others. If you have no compassion for yourself then you are not able of developing compassion for others."

 " Nếu bạn không yêu chính mình, bạn sẽ không thể yêu người khác. Nếu bạn không cảm thông chính mình, bạn sẽ không thể thương cảm người khác"

From: http://www.mindbodygreen.com/0-18655/happy-80th-birthday-dalai-lama-17-wise-quotes-to-change-the-way-you-think.html 

Thứ Ba, 7 tháng 7, 2015

HOW TO WRITE AN ESSAY IN ENGLISH

Nowadays, English play an important role of the modern life. It is like the door that helps you communicate with the world. Therefore, I give you some principles to write an essay in English. It maybe is useful for you to practice.
An essay, as you have known, is divided into 3 main paragraphs: the introduction, the body and the conclusion. We will consider each of them, and try to understand the parts of each of paragraphs. 
The function of the introduction is considered as a map for readers. Reader will know the topic or the argument which the essay mentions. In the introduction, there are 3 important components: the background is often a brief general statement about the topic; two or three sentences are orientation to the topic; the thesis statement will give main points for the body.
The body should have at least 2 paragraphs. Each of paragraphs contains 3 elements: the thesis sentence is main points on which we are trying to argue. The support sentences may explain what the thesis one presented or are perhaps examples to support the thesis sentence. 
The conclusion is as a mirror of the introduction. It summarizes all points of view and suggest readers to express the right attitude, taking appropriate action in real life.

Thứ Hai, 6 tháng 7, 2015

ĐỨNG TRƯỚC KHÓ KHĂN THỬ THÁCH

Những chân trời mới luôn thách thức những nhà thám hiểm tìm hiểu và trải nghiệm. Trong đời, chúng ta cũng không ít lần có những cuộc phiêu lưu đến những vùng đất mới. Nơi đó ta gặp những con người, thấy được vẻ đẹp thiên nhiên và hiểu được những nét văn hóa đặc trưng. Nhưng hành trình cuộc đời mỗi người là một việc xứng đáng để ta khám phá, trải nghiệm. Trong hành trình đó với biết bao nhiêu vui buồn, hạnh phúc và đau khổ tạo nên sự phong phú và tác đống lên chính tính cách, con người ta. Những thử thách, khó khăn đang đợi bạn phía trước, đang đợi bạn có dũng cảm vượt qua hay không? Có thể sau những lần cố gắng đó, bạn sẽ được tận hưởng hạnh phúc, được nếm mùi niềm vui và thành công. 
     Tôi đảm bảo chắc chắn rằng không một ai lại không gặp những vấn đề, không rơi vào tình cảnh trớ trêu và bế tắc. Chính lúc đó bạn mới nhận ra mình là ai? Đến đây, tôi lại nhớ đến một câu châm ngôn " A smooth sea never made a skilled sailor." Nếu cuộc sống cứ trôi bình yên, sự việc xảy ra đúng như ý nguyện, bạn thấy được an toàn nhưng bạn sẽ mãi giậm chân tại chỗ, bạn sẽ khó trưởng thành. Khi khó khăn, thử thách đến, bạn cần phải suy nghĩ, phải hành động để khắc phục, đấu tranh để sinh tồn. Có thể bạn sẽ rất đau khổ, nản chí và không tha thiết với cuộc sống nữa. Bạn than trách trời đất, than trách số phận mình sao bạc mệnh, bi đát đến như vậy. Chính vì không vượt qua được cảm xúc của mình, hằng ngày vẫn có những người hận đời, chán sống và tự kết liễu đời mình. Một con người mạnh mẽ, yêu cuộc sống sẽ không làm như vậy? người đó sẽ tìm mọi cách giải quyết, sáng tạo và khắc phục khó khăn. Khi bạn vượt qua, bạn sẽ thấy yêu bản thân hơn, mạnh mẽ hơn, thấy được giá trị của những khó khăn và dễ đồng cảm với những ai đang đau khổ buồn phiền. Hãy mạnh mẽ lên bạn nhé! "lửa thử vàng, gian nan thử sức".
   Khó khăn, thử thách vẫn hiện diện và đợi bạn phía trước. Nhưng đừng sợ! Một từ được sự dụng khá nhiều trong Kinh Thánh "Đừng sợ!", " Can đảm lên, mạnh bạo lên nào!" Bạn không phải lo lắng, bạn làm hết sức mình có thể. Còn những điều khác thì phó thác lên Thượng Đế " Hãy ký thác đường đời cho Chúa. Tin tưởng vào Người, Người sẽ ra tay" Bạn không phải lo lắng sợ hãi gì bởi vì ngoài bạn ra còn có Thiên Chúa bên bạn. Đừng làm hết công việc của Thiên Chúa. Công việc của Người để Người làm, còn bạn hãy làm trong khả năng của mình. Lúc đó, dù bạn đang gặp vấn đề, không lối thoát, bạn sẽ được bình an, thư thái. 
Số phận của bạn được làm nên bởi chính Thiên Chúa và bạn. Hãy làm tròn bổn phận của mình, cố gắng kiên trì làm việc trong khả năng đồng thời dâng lên Thiên Chúa sự yếu đuối và mất kiểm soát của mình. Hy vọng, bạn sẽ có một cái nhìn đầy yêu thương, lòng tri ân trước những khó khăn thử thách bạn đã trải qua trong hành trình cuộc đời dưới trần thế này.

TẠI SAO NGƯỜI ÍCH KỶ LẠI SỐNG HẠNH PHÚC VÀ KHỎE MẠNH HƠN?


Người ích kỷ đối xử tệ với người khác, không có bất kỳ một người bạn thực sự và không có khả năng yêu thương. Đúng không?
Sai hoàn toàn

Chúng ta được dạy rằng đặt lợi ích của bản thân trước là có tội, đáng khiển trách và đáng xấu hổ. Vì thế, chúng ta thường đặt những nhu cầu của người khác trước. Điều này làm tổn hại đến sức khỏe và hạnh phúc của ta.

Trong cuộc sống, ưu tiên chăm sóc bản thân là cần thiết để theo đuổi mục tiêu và hào phóng phục vụ người khác. Dưới đây là 6 thứ cần phải nhớ khi bạn thấy xấu hổ về những gì bạn cần phải làm

 1. Ích kỷ cải thiện mối quan hệ quan trọng nhất của bạn
Sống ích kỷ đôi khi đi liền với sự thoải mái, giải trí, và yêu bản thân. Khi bạn làm điều này, bạn khẳng định với chính bạn rằng bạn xứng đáng được đối xử tốt. Bạn sẽ không chịu thiệt với bất kỳ ai. Làm điều này bằng cách tử tể với chính mình. 

2. Nó tạo nên sự khao khát hạnh phúc.
Cố gắng làm vui lòng người khác sẽ là thành phần tạo nên sự thất bại, stress, và thất vọng. Mọi người đều có những suy nghĩ khác nhau về những gì bạn nên làm và bạn nên cư xử ra sao. Cho nên chúng ta không thể làm vui lòng tất cả mọi người. Trên hết, hãy đặt lợi ích giữa người khác và bản thân để sống cuộc sống bạn muốn.

3. Nó tạo cho bạn thói quen hiểu chính mình.
Khi bạn có môt người ra quyết định, làm vừa lòng thì thật dễ dàng. Điều này không có nghĩa là bạn sẽ luôn luôn biết được những gì bạn muốn. Nhưng, khi bạn thực hành việc đưa ra chọn lựa dựa trên lòng muốn của bạn, bạn trở nên hài hòa với chính mình.


 4. Điều đó làm những người bạn yêu tự chăm sóc chính họ hơn là bạn
Có trách nhiệm với bản thân sẽ đỡ nặng gánh cho những người yêu bạn. Bạn đang thể hiện rằng người khác không phải gò bó và bị chi phối vì cảm xúc của bạn, bởi vì bạn sống vui khỏe. 

 5. Nó giúp bạn phục vụ tốt hơn.
chúng ta không thể cho đi những gì chúng ta không có. Chúng ta có thể giúp người khác tìm sự bình an như thế nào nếu bạn không có nó? Khi bạn tập trung vào sự phát triển bản thân , bạn sẽ cho đi những gì chân thành nhất.

 6. Nó cho phép bạn ngừng lên án người khác
Khi mục tiêu thứ nhất là làm vui lòng người khác, bạn đưa cho họ quyền trên cảm xúc của mình. Có nghĩa là học có trách nhiệm với sự hạnh phúc của bạn, nhiều khi bạn không nhận ra. Không cho phép người khác ảnh hưởng lên sự hạnh phúc của mình. Điều này giúp các mối quan hệ được tốt đẹp hơn.

Dịch từ http://www.mindbodygreen.com/0-20550/why-selfish-people-are-happier-healthier.html